产后康复
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更新时间：2023-11-28
产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后催乳治疗，产道肌肉收缩等，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的健康辅导。
一、产后中医康复的方法
1．利用中药、中医理疗及现代产后康复技术和设备相结合，对妇女产后身体和生殖器官出现的变化进行主动性的康复治疗，促进妇女产后内分泌调节、产后子宫复旧、产后阴道弹性恢复、乳腺疏通、产后性生活和谐以及产后形体恢复等，提高产妇的健康保健水平和生活质量。
2．为产妇提供情绪测评和心理调适指导，帮助产妇调整产后心态，使产妇适应产后角色变换，促进家庭和谐。
3．帮助产妇制定科学的产后形体康复训练计划，指导产妇有针对性地参与产后形体塑身等训练，促进产妇产后身体的健康恢复及形体重塑，提高产妇的产后生活质量。
二、产后中医康复
1、产后的康复包括：（产科方面）催乳常规治疗、乳汁分泌少、子宫复位常规治疗、产道肌肉收缩、术后尿潴留症、术后疲劳、形体恢复。
2、产后的康复包括：（妇科方面）乳腺小叶增生、盆腔炎、子宫脱垂、术后尿潴留。
三、产后康复项目
1、中药汤药：通过脉诊、舌像，辩证辩治给予相对应的汤药。
2、中药透药：中药透药作用于人体主要表现为一种综合作用，既有药物对穴位的刺激用，又有药物本身的作用，各种治疗因素相互影响、相互作用，通过药物对穴位的刺激，激发了经气，调动了经脉的功能，从而更好地发挥了调五脏、行气血、和阴阳等整体保健的作用。能起到祛邪外出，挫折五郁之气，而资化源的功效，也能通营卫、调升降、理阴阳、安五脏，而达到扶持正气，提高人体抗病能力的作用。
3、低频脉冲电理疗：可以起到兴奋神经肌肉组织，促进局部组织循环，还可以起到镇痛作用。
4、艾灸调理：从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有"产后多虚多瘀"的说法。艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化痕、散寒除湿、补益气血的作用。
5、实施阶段性食：第一周：主要目标利水消肿恶露排尽，因此不能大补特补。可吃炒猪肝，甜糯米粥，红豆汤等。第二周：以活化血液循环，预防腰酸背部麻木。可吃麻油腰子等。第三周、第四周：恶露将尽才可吃麻油鸡补血理气，使用腹带和及时运动。
