健康宣教进病区 医患齐练八段锦
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更新时间：2025-02-22
为提升医院优质护理服务品质，改善患者就医体验，帮助患者强健体魄、舒缓身心，自去年以来，兰州中医骨伤科医院针灸科于每日清晨组织住院、门诊患者及家属开展“八段锦”养生保健操活动，随着舒缓的音乐，医患共练八段锦养生操成了一道靓丽的风景线，受到了患者及家属的一致好评。
“八段锦”是一套源自于宋朝的健身功法。该功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。因其入门简单、动作柔和，有强身健体的效果而备受人们喜爱。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”，伴随着舒缓优美的音乐，医护人员化身“气定神闲”的“练功大师”，上托、下落、搭腕、开弓、并步......带领患者认真练习八段锦，大家表情淡定恬然，动作和谐，一招一式既有力量，又透着美感，空闲之余大家还可以互相切磋“武艺”共同进步
“我打完八段锦后，全身热流涌动，还微微出了一点点汗，整个人感觉‘通透’了一些，呼吸也平顺了不少，身体也变轻松了……”住院患者赵大妈向主管护士讲述了自己跟练“八段锦”健身感受。护士长说：中医养生功八段锦，对于可以下床活动的康复期或者轻症患者有疏通经络，增强抵抗力的作用，不少患者及家属都很愿意学。我们每天早上交班结束都会带着患者一起锻炼学习，他们乐意学，我们也挨个教。”
八段锦具有行气活血、协调五脏六腑功能，在舒缓压力、防病治病、强健体魄、改善心理健康方面发挥了积极作用。我院将继续以中医特色治未病养生保健为平台，深入推广养生保健八段锦，使中医养生健康于民，受益于民，使广大人民群众享受到中医药文化简、便、验、廉的优势，为人民群众健康保驾护航。
今后，我们将持续开展此项活动，也希望更多的人参与进来，不仅要让患者把健康带回家，还要把健康养生的方法带回家，收获更多的健康和快乐。
